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手脚冰冷怎么办?常按4穴位做个暖美人
2022-07-31 00:53
本文摘要:冬天将至,你否找到手脚更加冰冷?无论穿多少件衣服,用多少御寒工具,手脚还是冰冷。那么,手脚冰冷到底该如何提高呢? 由于周围的温度减少,天气逆严寒,那么,人体的血管不会膨胀、血液转往能力不会弱化,使得手脚,特别是在是指尖部分血液循环通畅,引发手脚总感觉冰凉。由中医的观点来看,手脚更容易麻木、冰冷,多是因为有气血的毛病。 因为气虚、血虚导致血液运营通畅、血液量严重不足,没有办法温养四肢,所以,当气温较低时,更容易手脚冰凉。

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冬天将至,你否找到手脚更加冰冷?无论穿多少件衣服,用多少御寒工具,手脚还是冰冷。那么,手脚冰冷到底该如何提高呢?  由于周围的温度减少,天气逆严寒,那么,人体的血管不会膨胀、血液转往能力不会弱化,使得手脚,特别是在是指尖部分血液循环通畅,引发手脚总感觉冰凉。由中医的观点来看,手脚更容易麻木、冰冷,多是因为有气血的毛病。

因为气虚、血虚导致血液运营通畅、血液量严重不足,没有办法温养四肢,所以,当气温较低时,更容易手脚冰凉。  专家说道,要化疗手脚冰凉,主要在于活血化淤、疏浚经络、提高血液循环和新陈代谢。按摩法,可以提高手脚冰冷,如果常常美容以下4个穴位,能有很好地疗效。

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  1、揉搓劳宫穴。劳宫穴坐落于手心部。再行一手握拳,去揉搓另一只手的手心部,直到手心微热为止。

然后,再行换回另一只手,交错展开揉搓劳宫穴。  2、揉搓涌泉穴。

涌泉穴坐落于脚心部,每天早晚用手掌较慢揉搓,最差直到有热感为止,接着揉搓各脚趾100下。在中医学中,人体多数经脉都汇聚在足底,与全身各脏腑、的组织、器官都有密切关系。尤其是性刺激涌泉穴,对补肾壮阳、强筋壮骨有很好的起到。

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坚决多揉搓涌泉穴,不会减低手脚冰凉的症状。  3、按烫、敲打肾俞穴。肾俞穴坐落于两边腰眼,用力用力敲打这个穴位,两边各敲打100余次。

  4、按烫气冲穴。气冲穴坐落于大腿根里侧,此穴下有一根动脉。

首先,按烫气冲穴,再行按烫动脉,用于一松一按的方法,交错展开按烫气冲穴,直到按烫腿脚有热气粗俗的感觉为止。


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